本当は怖い外反母趾

外反母趾とは、足にあっていない靴を履いていたり、ヒールの高い靴を長時間履いているとなりやすいといわれ

外反母趾の原因と治療

外反母趾とは、足の形や大きさに合っていない靴を履き続けた場合などに起きる、足の指の変形の事です。
ファ

外反母趾について

我慢できない外反母趾の痛み

女性の方に多い外反母趾。
実に痛いです。
足の親指が小指の方に15度以上曲がっていると外反母趾だといいます。
私もその一人です。
まっすぐに歩けない位の痛みがあって苦しんでいました。
外反母趾の3本指靴下やテーピングの巻き方を習ってやってみたり努力しました。
足の裏を刺激するような歩き方でウォーキングするようになってから、痛みが減少してきました。
外反母趾が痛いからあまり歩きたくなかったので足の裏の筋肉がなまっていたのでしょう。
痛くならないように柔らかい靴をはいて、テーピングをして毎日のウォーキングを欠かさずにしています。
特に親指に力を込めて入れる感じで歩くのです。
徐々に靴に当たっていた親指の付け根の出っ張りが目立たなくなりました。

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